中鎖トリグリセリド (MCT) が純粋に含まれているため、液体のココナッツ オイルは体に良いです。
MCT の優れている点は何ですか?
MCT は、細胞が容易に吸収してエネルギーに変換できる比較的小さな脂肪分子です。
一方、長鎖トリグリセリド (LCT) は、それらを細胞に輸送するためにインスリンの助けを必要とします。この税は、私たちのインスリン準備金に課せられます。それだけでなく、ほとんどの LCT は容易にエネルギーに変換されません。
インスリン抵抗性がある場合でも、MCT はエネルギーを供給できますが、LCT は供給できません。これが、多くの糖尿病患者が定期的にココナッツ オイルを摂取した後、糖尿病の状態が改善したと報告している理由です.
しかし、通常のココナッツオイルにはMCTが60％しか含まれていませんが、液体のココナッツオイルには純粋なMCTが含まれています.したがって、液体のココナッツ オイルがインスリン抵抗性を持つ人々にとってどれほど優れているか想像できます.
より良い健康のためのラウリン酸の追加
MCT の中でラウリン酸は、最も強力な抗菌剤です。
HIV、HSV、はしか、肉腫、白血病、インフルエンザ、ピロリ菌、肺炎クラミジアなど、脂質で覆われたさまざまなウイルスや細菌を殺すのに役立ちます。
ラウリン酸の利点を知って、一部の企業はラウリン酸を液体ココナッツオイルに送り込み始めました.これは、より良い健康保護を提供するため、間違いなくあなたにとって良いことです.
しかし、すべてのブランドがラウリン酸を持っているわけではありません.では、どのブランドにラウリン酸が含まれているかをどのように知ることができますか?製品ラベルが教えてくれます。
液体ココナッツ オイルが必要な理由
通常のココナッツオイルは、寒い気候では簡単に固まります。これは、他の LCT が含まれているためです。 MCT のみを運ぶことで、液体ココナッツ オイルは 32 °F (0 °C) でも液体のままになります。
これは、寒い気候が避けられない地域に住む人々にとって非常に便利です.
必要なもう1つの理由は、液体ココナッツオイルの前駆体が分留ココナッツオイルであることです.局所使用のために作られているため、分別されたココナッツオイルを摂取することはできません.食用の分別されたココナッツ オイルを作成するために、液体ココナッツ オイルが誕生しました。
ただし、購入するときは製品のラベルをよく確認してください。一部のブランドは、非食品グレードの製品を「分画液体ココナッツ オイル」と表示しています。これは、食品等級と非食品等級を区別するのが苦手な人々に混乱を引き起こしました.
ここでの回避策は、ラベルの「料理」、「エネルギー」、「サプリメント」などのテキストに注意することです.これらの言葉は、消費に適していることを示しています。
液体ココナッツ オイルの利点
MCT のみを運ぶため、通常のココナッツ オイルよりもはるかに軽くて薄い.
そのため、マッサージ療法用のエッセンシャル オイルを希釈するために使用できます。肌に直接塗ってスキンケアもできます。あなたの肌はそれをかなり速く吸収します.
その上、すべての MCT が飽和しています。これは、肌のフリーラジカル活動を不活性化するのに役立つことを意味します.
フリーラジカルは、肌のたるみやしわの原因となる反逆者です。フリーラジカルはまた、皮膚を紫外線に過度にさらすと日焼けを促進します.
早い段階で述べたように、それは食品に安全です.そのため、ボトルから直接飲むことも、それを使って料理をすることもできます。または、食べ物や飲み物に注ぐだけでもかまいません。
ほとんどが繊細なココナッツの香りで味付けされていますが、そうでないものはほとんどありません.ラベルに表示されるので、適切な決定を下すことができます。また、高品質の液体ココナッツ オイルは無色に見えるはずです。
結論
液体のココナッツ オイルは、ココナッツ オイルの主な利点を提供しつつ、冬の間も不便を感じさせないため、体に良いものです.
低温でも液状を保つことができるため、文字通り健康のために摂取したり、必要なときに肌に塗ったりすることができます。
