プロトンポンプ阻害剤であるネキシウムは、胸やけを予防し、酸逆流による損傷から食道を保護するために使用される処方薬です。 Drug Topics 誌によると、紫色の錠剤は 2008 年の消費者売上高で 48 億ドルを占めています。ネキシウムの使用者は、薬によるさまざまな副作用を経験する可能性があり、服用を中止することを選択します。これらには、腹痛、下痢、頭痛が含まれます。酸の逆流を制御する別の方法があり、ネキシウムをやめることができ、その後の逆流の合併症が少なくなります.
ステップ 1
自分で止める前に、薬をやめたいと医師に伝えてください。彼はあなたにそれについて行く方法を教えてくれます。自分で処方薬の服用をやめないでください。これはあなた自身の保護のためです。
ステップ 2
ゆっくりと服用量を減らし始め、錠剤から離れてください。たとえば、1 日 2 回服用している場合は、1 日 1 回だけに減らして、どのように感じるかを確認してください。その後、1日おきに1回、というように、薬をやめるまで続けます。 1999 年のジャーナル Gastroenterolgy に報告された研究では、PPI からの離脱が酸の逆流の有害な症状を増加させる可能性を伴う酸のリバウンドを引き起こすと説明されています。症状は、開始前よりもさらに悪化する可能性があります。同じジャーナルの 2009 年 7 月号は、リバウンド酸過分泌が薬物依存につながる可能性があることを示すこれらの調査結果を確認しました。
ステップ 3
LifeExtension.org は、すべての酸逆流の引き金となる食品を避けることを示唆しています。それらには以下が含まれます：コーヒー。お茶;カフェイン飲料;ソーダ;コショウ;チョコレート;辛くて辛い食べ物;ファーストフード;動物性脂肪の多い食品;重いソース; MSGなどの食品添加物;トマト;白粉および白粉製品;シュガー;柑橘類とジュース;と特大の食事。
ステップ 4
毎日 5 ～ 6 回の少量の食事を食べることで、食事の量を減らします。食事の量が少ないほど、胃は食べ物をより簡単に消化できます。これにより、逆流の原因となる下部食道括約筋への圧力がいくらか解消されます。
ステップ 5
Theodore A. Baroody 博士は、胃を落ち着かせて消化を容易にする食品を食べることを勧めています。彼は著書「アルカリ化するか死ぬか」で、新鮮な魚、サツマイモ、オオバコ、緑の野菜、ベリー、バナナ、全粒穀物、リンゴ、蜂蜜などの食品を提案しています.
ステップ 6
小さじ½を混ぜます。 8オンスの重曹。あなたがネキシウムから離脱しているので、日中に水を飲んで一口飲んでください。合計で小さじ2杯まで安全に使用できます。重曹を毎日 7 日間摂取する場合、Baroody をお勧めします。重曹は血圧を上昇させる可能性があり、医師はここに記載されているものとは異なる用量をアドバイスする場合があります.ネキシウムをやめると、重曹が胃酸を減らして中和し、薬をやめることができます.
ステップ 7
オーガニックのアップルサイダービネガーを食事にゆっくりと加えることで、胃酸の逆流を制御・管理し、消化を改善します。小さじ1/2から始めます。一度に、少量の水と混ぜます。混ぜて飲む。燃えてはいけません。サラダに少し垂らしたり、食べ物に混ぜたりしてください。量を増やして、大さじ2まで。一度に8オンスと混合。水、1 日 2 回。これは、酸逆流に対する素晴らしく効果的な治療法です。アップルサイダービネガーは酸ですが、膵臓からの重炭酸塩を含む胃酸を刺激し、酸を中和し、システム内でアルカリ形成状態を確立するのに役立ちます.
必要なもの
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新鮮な果物と野菜
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全粒穀物
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ハニー
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重曹
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有機リンゴ酢
ヒント
ネキシウムからの離脱中は、しばらくお待ちください。消化反応を再調整するには、3 か月ほどかかる場合があります。
警告
ここで提供される情報は教育目的のものであり、医学的アドバイスに代わるものではありません。
