それに直面しよう。超高品質の有機食品を食べることは、健康と幸福にとって非常に重要であることをご存知でしょう。それは気分を良くし、見栄えを良くし、何百年も元気に生き続け、病気や繁栄から解放されます.しかし、それは非常に高価になる可能性があり、予算内で健康的な食事をすることは困難です.そして、有機ハーブ、スーパーフード、サプリメントで食事を補うと、本当に得られます 高価です。
では、食べ物、健康、予算を重視する人は何をすべきでしょうか?答えは、オーガニック ショッピングの習慣をハックして最適化し、品質、種類、鮮度、風味を犠牲にすることなく、最高の取引を見つけることです。実際、非常に高品質のオーガニック ダイエットを非常に安価に食べることはかつてないほど簡単です。そして、それらは間違いなくそこにあります。この記事では、予算内で健康的な食事を持続可能で長期的なライフスタイルの選択にするために、今日からオーガニックショッピングの請求額を半分に削減するための 4 つの素晴らしいリソースの概要を説明します.
そして、それを行うために自分の価値観や倫理を犠牲にする必要はありません…以下にリストされている事実上すべての企業とリソースは、世界をより幸せで、より健康で、よりクリーンで、より持続可能な場所にするために、驚くほど前向きなことを行っています。 .これらの倫理的な情報源から買い物をすることで、あなたは自分のお金で投票し、余分な作業をしなくても大きなプラスの影響を与えることができます.
それでは早速、品質、多様性、味、完全性を犠牲にすることなく、予算内で健康的な食事をするための 4 つのリソースをご紹介します。
1.生鮮食品をスライブ マーケットで 25 ～ 50% オフ
Thrive Market を簡単に説明すると、基本的には Whole Foods と Costco の出会いのようなものです。お気に入りの健康的でオーガニックな活気に満ちた食品や健康製品がすべて、小売価格の 25 ～ 50% (またはそれ以上) の卸売価格で提供されます。 49 ドル以上のご注文で 2 日以内の無料配送を提供しており（一度に 2 週間分購入する場合、資格を得るのは簡単です）、節約がさらに容易になります。それは文字通り、毎日の食料品やサプリメントから環境に優しい美容やボディケアまで、何万もの商品を扱う半額のオンライン健康食品店のようなものです. こちらでチェックしてください: 繁栄する市場
すぐにわかるように、本当に 有機食品の価格が最も高く、基本的にどんな予算でも健康的な食事をするのは簡単です.私たちを信じてください、私たちはチェックしました。そして何よりも、彼らは世界で多くのことを行っています。通常のメンバーシップごとに、低所得の家族に無料の生涯メンバーシップを寄付し、経済階級に関係なく、誰もが手頃な価格の健康食品にアクセスできるようにします.彼らはまた、食品やパーソナルケア製品の有毒成分から一般市民を保護するために活動する環境ワーキンググループであるBoys &Girls Clubに定期的に寄付を行っており、GMOに対して確固たる姿勢を示しています。
予算内で健康的な食事をすることは、これほど簡単なことではありません。今すぐウェブサイトにアクセスして、オーガニック食品、スーパーフード、家庭用品の膨大なセレクションをチェックし、Thrive Market での最初の注文から 15% オフ
2.あなたが健康食品店にいるときは、バルクビンから買い物をしてください
地元の健康食品店のバルク ビン セクションに行ったことがなく、オーガニック食品を購入するときに多額の現金を節約しようとしている場合は、これを定期的な買い物習慣にする必要があります。
バルクビンはまさにそれです：バルク穀物、ナッツ、種子、ドライフルーツ、トレイルミックス、ハーブ、お茶、スナック、スパイス、小麦粉、ベーキング用品、その他の乾物が包装されていない形で入った大きな容器で、そこに正確に何を入れることができます残りは必要にしてそのままにしておきます。昔のように。また、オーガニック食品を購入したい場合や、予算内でより健康的な食事をする方法を探している場合は、これが店の新しいお気に入りの場所になるでしょう.すべてのパッケージングが含まれていないため、これらの食品の価格は 道のり になります。 下。また、健康食品店はそれらをまとめて購入するため、節約できます。
複数の種類の米、キヌア、オーツ麦、小麦粉、グラノーラ、ナッツと種子、ドライ フルーツ、スーパーフードなど、お気に入りのオーガニックの定番商品がすべて通常価格の約半分、場合によってはそれ以下で見つかることを期待してください。確かに自分で袋に入れる必要がありますが、そうするのに 1 ～ 2 分余分に時間を費やすだけの価値はあります。また、パッケージの廃棄物を削減できるという追加の利点があるため、環境にも役立ちます。
3. のようなサイトでハーブやサプリメントを購入する iHerb.com & Amazon.com
iHerb.com や Amazon.com などのハーブやサプリメントのオンライン小売業者は、小売店の店頭とそれがビジネスにもたらす追加費用を削減することで、節約分 (通常は 25 ～ 50% 以上) を直接あなたに還元します。予算内で健康的な食事をするだけでなく、さらに一歩進んで、食事に薬用品質のハーブと健康製品を注入する.さらに、快適なご自宅から直接必要なものをすべて注文できます。これら 2 つの健康とウェルネスの巨人は、ほとんどの場合、追加料金なしで迅速 (通常 2 日) に商品をお届けします。
ハーブ、グリーン パウダー、プロテイン パウダー、パーソナルケア製品、サプリメントの場合 iHerb.com が最善の策です。何万もの異なる健康製品をオンラインで最低価格で販売しているだけでなく、一度に 40 ドル以上注文すると、迅速かつ無料で発送されます。これらの人は、エキゾチックなハーブからシャンプー、歯磨き粉、そしてその間のすべてのものを見つけるのが難しいサプリメントまで、ほぼすべてを持っています。そのほとんどはオーガニックで、他のどこよりも安い.彼らは上記のサプリメントに特化しているため、Amazon.comやThrive Marketなどのサイトでは見つけられない多くのものを運んでおり、有機的な健康とウェルネスのニーズを満たし、健康的な食事と生活を維持するのに最適な場所になっています.予算内で必要です。
何よりも、彼らは大規模なリサイクル プログラムを実施しており、環境への影響を効果的にゼロにするためにすべての出荷に対してカーボン オフセットを行っており、ハイチ、ソマリア、カンボジアでは、地元の村を支援し、貧しい子供たちのために学校を建設しています。
もちろん、誰もが Amazon.com を知っているので、Amazon.com が優れている理由を詳しく説明することはしませんが、予算内でオーガニック製品を購入する場合、ここでいくつかのかなりキツい取引を見つけることができます。ほとんどの商品ですべての Amazon プライム メンバーが購入でき、事実上すべての商品で無料の質問なしの返品が可能です。すぐに必要な場合に買い物をするのに最適な場所です.
4.ファーマーズ マーケットや CSA から農産物を購入
事実上、世界中のすべての都市で、地元の農家から直接購入する方法があり、ほとんどの場合、ファーマーズ マーケットや CSA ファームシェアの形をとっています。そして、高品質で超新鮮で活気に満ちた農産物を予算内で、そしてほとんどの場合割引価格で探している人は、オンラインで購入できないすべてのものについて、これら 2 つのローカル オプションを利用することをお勧めします。
ファーマーズ マーケットから始めましょう。
ファーマーズ マーケット 通常、毎週（またはほとんどの場所でそのバリエーションで）実行され、地元および地域の農家が集まり、農場から直接あなたとあなたのテーブルに収穫されたばかりの農産物を販売します.これには、農家と土地の両方にとって、かなりのメリットがあります。
1つ目は、農産物の卸売業者や仲買人を排除することで、より良い価格が得られ、農家はより多くのお金を稼ぐことができるため、予算内で健康的な食事を始めることが信じられないほど簡単で栄養のあるものになり、すべての人にとって完全に有利な状況になります.関与。 2つ目は、無限に新鮮で健康的で栄養価の高い食品を手に入れることです.産地直送とは、多くの場合、その朝に収穫されたことを意味します。地元のスーパーマーケットで見つけてみてください。第三に、あなた、農家、農場、土地とのコミュニティと関係を築きます。ランドスケープを支配する大手チェーンの小売店が好きではありませんか?家族経営のビジネスをサポートし、季節の郷土料理の新しい黄金時代を作りませんか?これがあなたのやり方です。最後に、ほとんどのファーマーズ マーケットでは、有機食品、非 GMO 食品、さらにはバイオダイナミック食品や自然栽培食品を提供する割合が高くなります。こうした食品は、多くの場合、スーパーマーケットや、本当に余分な努力をしている健康食品店でさえ見つけるのがはるかに困難です.
CSA、 これは Community Supported Agriculture の頭字語で、上記の利点がすべて同じという点でファーマーズ マーケットに似ていますが、多くの場合、さらに安価であり、配送と購入方法が少し異なります。
CSA は通常、次のように機能します。週に 1 回、地元の農場から収穫された季節の新鮮な農産物で満たされた箱を受け取ります。これには、鶏の卵から果物、野菜、場合によっては生乳まで、すべてが含まれます。必要な食品の量に応じて、通常は毎週 20 ドルから 60 ドルの定額料金を支払います。適切なサイズを購入すれば、通常、各ボックスに十分な量の食品が入っており、1 週間のほとんどまたはそれ以降も食べられます。安くて、超新鮮で、地元の農家を直接サポートし、土地と食べ物との関係を文字通り変えます。多くの農場では、食品を家に直接届けることもできるため、忙しい家族や専門家にとって時間を節約して有機的に食べることができます.予算内で健康的な食事をすることは、これほど簡単で、シンプルで、新鮮なものではありません。大都市でも、少し検索すれば CSA を取得できます。
お近くの CSA またはファーマーズ マーケットを探すには: localharvest.org
結局のところ、率直に言って、予算に関係なく、オーガニックで自然な高品質の地元の食品を食べない理由はありません.上記のリソースのリストからいくつかのより健康的なオプションを食事に取り入れるだけの余裕がある場合でも、何もないよりはましであり、体と地球はそれを感謝します.
