従来の炭水化物の優れた代替品であり、多くのレシピに簡単に代用できます。 Health Fitness Revolution のお気に入りのキノアの健康上の利点は次のとおりです。
- ミネラルが豊富 カリウム、カルシウム、マグネシウムなど
- 8 つの必須アミノ酸が含まれています ですので、キノアだけを食べた場合 (お勧めしません)、体がキヌアを消化して使用する可能性があります。
- ビタミン A、C、E が豊富で、抗酸化作用に優れています .
- キノアには、人間の発達と成長に不可欠な重要なアミノ酸ヒスチジンも含まれています .
- キノアは鉄の優れた供給源です。
- キヌアを食べると、良質なものの 90% を消費します あなたの体に入れられています。
- キノアはグリセミック指数が非常に低い ですから、お子様がそれを食べると、より長く持続します。また、血糖値が急上昇しないことも意味します。
- キヌアは食物繊維の優れた供給源でもあります .
- キノアは低刺激性なので、どの家庭の食事にも簡単に加えることができます。グルテンフリーでもあります!
- この素晴らしい種子は完全なタンパク質です。
