温かいリンゴやチャイラテにシナモンをふりかけるのが好きではない人はいますか?それは素晴らしい味がするスパイスの1つにすぎません。しかし、シナモンが好きな理由は味だけではありません。シナモンの 10 の健康上の利点は次のとおりです。
- 血糖値を調節する 糖尿病患者にも低血糖患者にも最適です。また、安定したエネルギー レベルと気分を求める人にも最適です。
- LDL コレステロール値を下げる . LDL は有害なコレステロールとしても知られています。これを減らすと、心血管疾患のリスクを軽減できる可能性があります。
- 天然の抗感染性化合物が含まれています。研究によると、シナモンは 潰瘍の原因となるピロリ菌に対して効果的です。 およびその他の病原体。
- 関節炎に関連する痛みを軽減します .研究では、シナモンは関節炎の痛みに関連するサイトカインを減少させることが示されています.
- テキサス大学で行われた研究では、シナモンががん細胞の増殖を抑える可能性があることが示されています 、がんの予防とその病気の患者に約束します。
- シナモンは 自然食品の防腐剤です .
- シナモンには繊維、カルシウム、鉄、マンガンが含まれています .
- シナモンは、月経痛に効果があることが証明されています。
- シナモンは不妊症を助けることが示されています .シナモンにはシンナムアルデヒドと呼ばれる天然の化学物質が含まれており、研究によると、女性ホルモンのプロゲステロンを増加させ、テストステロンの産生を減少させ、ホルモンのバランスを保つのに役立ちます.
- シナモンは抗ウイルスです 抗真菌、抗菌 そのため、免疫システムを強化するだけでなく、病気の原因となる病原体と実際に戦います。
