マンゴーは果物の王様と呼ばれるほど、誰もが愛する果物です。でも、その葉にも健康効果がいっぱいあるのを知っていますか？これは私たちの多くにはうまくいかないかもしれませんが、マンゴーの葉の利点について読んだら、裏庭のマンゴーの木が甘いマンゴーを与えるのを待つだけでなく、その葉も利用するようになります!
薬効が豊富なマンゴーの葉は、一年中マンゴーの木にぶら下がっています。紫がかったこれらの赤みを帯びた葉は、想像もつかないほどのスーパー栄養素のパワーバンクです.フラボノイドとフェノールと呼ばれる化合物が豊富です。何千年もの間栽培されてきたこれらの葉は、僧侶によって東南アジアにもたらされたと考えられており、それ以来、人々はこれらの葉の強力な用途に頼ってきました.
マンゴーの葉のさまざまな健康上の利点をさらに掘り下げて理解し、マンゴーの葉のさまざまな用途について学びましょう.
マンゴーの葉の良さ – 栄養成分表
マンゴーには、ナトリウム、カリウム、鉄、ビタミン C、マグネシウム、その他多くの栄養素が豊富に含まれていることは誰もが知っています。しかし、栄養価に関しては、マンゴーの葉も劣らないことを知っていますか?マンゴーの葉に含まれる栄養素のリストを以下に示します:
- ビタミン A
- ビタミン B
- ビタミン C
- フラボノイド
- フェノール
- 抗酸化物質
- タンニン
マンゴーの葉の健康効果
1.胆石と腎臓結石の治療
マンゴーの葉の最大の利点は、胆嚢と腎臓結石の治療に役立つことです.
毎日摂取すると、粉末状のこれらの葉は、最も困難な胆嚢と腎臓結石をすぐに壊すのに役立ちます.
2.血圧を下げる
マンゴーの葉を使用することの 2 番目の主な健康上の利点は、血圧の問題を制御することです。 高血圧に苦しんでいる人は、マンゴーの葉の力に頼って、血圧と高血圧を大幅に下げることができます.
これらの葉に見られるいくつかの特性は、血管を強化し、静脈瘤の治療にも役立ちます.
3.抗炎症特性を誇る
注意すべきもう1つのことは、マンゴーの葉には抗炎症特性が豊富に含まれていることです.あらゆるタイプの皮膚炎症を完全に安全な方法で治療するための完璧なソリューションを構成します.
4.お肌を健康に
次に、マンゴーの葉を使用すると、肌が健康で完璧になることにも注意してください.
これらの葉の抽出物は、老化の兆候を軽減するのに役立ちます。これは主に、これらの葉に含まれる豊富な抗酸化物質によるものです.
5.髪に良い
同様に、マンゴーの葉が髪にも有益であることを知って驚くでしょう.マンゴー葉エキスには、発毛を促進する成分が含まれていると言われています。
おそらく、これが最近、多くのヘア製品にもマンゴーの葉の抽出物が含まれている理由です.
6.自然な糖尿病ファイター
一方、マンゴーの葉のもう1つの驚くべき利点は、糖尿病に対する自然な治療法であることです.これらの葉を乾燥させて粉末にすると、糖尿病性網膜症と糖尿病性血管障害を治療できます。化合物 3 ベータ タラキセロールとこれらの葉の酢酸エチル抽出物は、体内のグリコーゲン合成を刺激します。
7.抗がん特性の痕跡
また、マンゴーの葉には抗がん作用が豊富に含まれていることにも注意してください。有害ながん細胞の増殖を排除することにより、いくつかの種類のがんを寄せ付けません。
8.胃潰瘍の治療に役立ちます
マンゴーの葉は胃の強壮剤であると言っても過言ではありません.彼らは胃潰瘍を大幅に治療するのに役立ちます.
このために、空腹時にマンゴーティーを定期的に飲むだけで、胃の病気が消えるのを見ることができます.
9.落ち着きのなさと不安を治す
マンゴーの葉のさまざまな健康上の利点を探している人は、これらの葉には不安や落ち着きのなさを治療する力があることにも注意する必要があります.
これらの葉に含まれる植物化学物質であるマンギフェリンは、抗不安作用を持つことが知られています。
10.肥満を防ぐ
最後に、そして最も興味深いことに、専門家によると、マンゴーの葉は肥満に自然に対処するのに役立ちます.
いくつかの研究は、マンゴーの葉に含まれる抽出物が人の体の脂肪沈着を減らすのに役立つことを明らかにしました.
11.性欲を高める
マンゴーの葉には、性ホルモンであるビタミン E が含まれており、性欲を高めるのに役立ちます。
マンゴーの葉の使い方
マンゴーの葉のさまざまな驚くべき用途について十分な知識を得たので、これらの奇跡的な葉の使い方を知りたいと思うことは明らかですか?上記の健康上の利点をすべて享受するためにマンゴーの葉を消費する最良の方法の1つは、お茶の形で使用することです.このためには、約 150 mL の水で 10 ～ 12 枚のマンゴーの葉を沸騰させるか、マンゴーの葉のティーバッグを使用するだけで完了です!
結論
マンゴーは、果物自体は素晴らしいものではなく、葉でさえ人類に有益であるというのは驚くべきことではありませんか?一年中利用できるマンゴーの葉は、植物用語でマンギフェラ インディカとしても知られており、アーユルヴェーダでは何世紀にもわたってその薬効が高く評価されてきましたが、一般の人はそのさまざまな健康上の利点に気づき始めたばかりです.一番簡単な使い方は、ハーブティーにしたり、粉末状にして使うことです。しばらくするとその効果に驚くこと間違いなしですので、ぜひお試しください!
