グリーン バッジの 1 日の最低額: 231 グラム (生で約 3 カップ、調理済みで約 1.5 カップ) グリーン バッジの最低食事量: 79グラム（生で約1カップ） 前糖尿病の場合、米を食べてもいいですか? カフェイン
